Alcune parti del testo della canzone. Io penso positivo perché son vivo …niente e nessuno al mondo potrà fermare quest’onda che viene e che va Io penso positivo ma non vuol dire che non ci vedo …io penso positivo in quanto credo Io credo soltanto che tra il bene e il male è più forte […]
ACT – Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno.
UNA VITA RICCA, PIENA E SIGNIFICATIVA CON L’ACT L’ACT (Acceptance and Commitment therapy) è un approccio terapeutico piuttosto innovativo e molto efficace; una forma di psicoterapia di tipo cognitivo comportamentale definita di “terza ondata” o “terza generazione”. Gli approcci di “terza generazione” si caratterizzano per la rilevanza data ad una relazione accettante e non giudicante […]
Si può guarire dalla depressione?
COME SI AFFRONTA LA DEPRESSIONE La depressione è un disturbo dell’umore che coinvolge l’individuo nella sua totalità: riguarda infatti l’umore, i pensieri, il corpo e i comportamenti della persona. Influenza il modo in cui si mangia e la qualità del sonno, il modo in cui ci si sente e il modo di vedere il mondo. […]
Quante ansie!
…QUANTE ANSIE! L’ansia è un’emozione di per sé utile in quanto ci aiuta a individuare e prepararci per future minacce, ci fa essere pronti ad affrontare gli eventi, ci aiuta ad evitare situazioni potenzialmente pericolose e può essere un’alleata nel momento in cui bisogna affrontare una prova. Tuttavia in alcune circostanze, quando è eccessiva, può […]